Du gibst alles, bist immer da – und fühlst dich trotzdem leer? People Pleasing kostet Energie, die du nicht hast und nie mehr. Diese Folge zeigt dir: Pause, Reflexion, neue Antwort, klare Linie – denn echte Stärke beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu vergessen. Push Up your Selbstachtung!
Du machst alles für alle. Bist immer die Erste, die sich meldet. Immer die Retterin, die Organisatorin, die Therapeutin. Und am Ende des Tages? Leer. Ausgelaugt. Und heimlich genervt, wenn schon wieder eine Nachricht reinkommt. In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst sehr gut kenne – weil ich lange mittendrin war: das People-Pleasing-Syndrom.
Ich nehme dich mit in die ehrliche Reflexion: Warum tun wir das? Welche Symptome erkennst du bei dir? Und vor allem – wie kommst du raus? Was dich erwartet:
• Die 3 Kernrollen des People Pleasers: Organisatorin, Therapeutin, Retterin
• Wie Energie-Räuber in Freundschaften UND im Business aussehen
• Warum „zu nett sein” kein Kompliment ist
• Die eine Technik, die alles verändert: die Pause zwischen Reiz und Reaktion
• Deine neue Standard-Antwort, die dir sofort Erleichterung gibt
Deine Energie ist dein wertvollstes Kapital. Man kann nicht von Minus weiter geben – irgendwann ist Ende Gelände. Und genau deshalb ist das hier keine nette Folge. Das ist eine Kriegerwarnung – an dich selbst. Hör rein. Reflektiere. Und fang an, Grenzen zu ziehen – nicht aus der Frustration heraus, sondern aus echter Selbstachtung!